Home | টিপস

টিপস

যেসব রোগের উপশম করে কাঁচামরিচ

ডেস্ক রিপোর্ট : কাঁচামরিচ আমরা প্রতিদিনই খেয়ে থাকি। চিকিৎসকদের মতে, কেবল স্বাদ বাড়াতেই নয়; কাঁচামরিচের রয়েছে বেশ কিছু স্বাস্থ্যকর দিকও। তবে অতিরিক্ত ঝাল খাদ্যনালির ক্ষতি করে। পরিমাণমতো কাঁচামরিচের অনেক ভালো দিক রয়েছে। কাঁচামরিচ ভিটামিন সির অত্যন্ত ভালো একটি উৎস। আরও ...

Read More »

সঙ্গীকে যেসব কথা বলা একান্ত দরকার

ডেস্ক রিপোর্ট : সম্পর্ক প্রাণবন্ত করতে যুগলেরা প্রাণান্ত চেষ্টা করেন। ডেটিং, ফুল, উপহার একধরনের প্রতীকী উপায়, যার মাধ্যমে সঙ্গীকে বোঝাতে চান, তার প্রতি কতটা প্রেমময় আপনি। কিন্তু মৌখিকভাবে নিজের অনুভূতি প্রকাশ করাটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যা আপনাদের বন্ধনকে আরও শক্তিশালী করবে। ...

Read More »

রাতের খাবারের কতক্ষণ পর ঘুমানো উচিত

ডেস্ক রিপোর্ট : অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে অনেকসময় হাশফাশ লাগে। তখন নড়াচড়া করতে সমস্যা হয়। কেউ কেউ এরকম সমস্যা অনুভব করলে সঙ্গে সঙ্গে শুয়ে পড়েন। কেউ আবার সারাদিন কাজ করে এতটাই ক্লান্ত থাকেন যে খাওয়ার পরেই ঘুমিয়ে পড়েন। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, ...

Read More »

সজনে ডাটায় যত উপকারিতা

ডেস্ক রিপোর্ট : সজনে ডাঁটা অনেকেরই পছন্দের সবজি। শুধু ডাঁটাই নয়, এর পাতা, ফুলও খাওয়া যায়। সজনে ডাঁটা শুধু খেতেই যে সুস্বাদু তা নয়, এর স্বাস্থ্য উপকারিতাও অনেক। বিশেষত বসন্ত কালের বিভিন্ন রোগ থেকে বাঁচায় এটি। সজনে ডাঁটা ভিটামিন এবং খনিজের ...

Read More »

কাজের মধ্যেও ফিট থাকবেন যেভাবে

ডেস্ক রিপোর্ট : আজকাল অনেক নারীই ঘরের পাশাপাশি বাইরে কাজ করছেন। তবে ব্যস্ততার কারণে অনেকে নিজের যত্ন নেওয়ার সময় পাচ্ছেন না। কিন্তু কাজে টিকে থাকতে হলে শরীর সুস্থ থাকাটা জরুরি। শরীর সুস্থ রাখতে বা ফিটনেস ধরে রাখতে সকালের দিকে শারীরচর্চা ...

Read More »

গোলমরিচের যত গুণাগুণ

ডেস্ক রিপোর্ট : অনেকেই ডিমের পোচ বা বাটার টোস্টের উপরে গোলমরিচ ছড়িয়ে খেতে পছন্দ করেন। এছাড়া, স্যুপ, স্টু ও আরও অনেক ধরনের রান্নাতেও গোলমরিচের ব্যবহার করা হয়। গোলমরিচ স্বাদে-গন্ধে যেমন অতুলনীয়, তেমনই এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও খুব উপকারী। গোলমরিচ ভিটামিনের ...

Read More »

হাত ধরার ভঙ্গিই জানিয়ে দেয় সঙ্গীর ব্যক্তিত্ব

ডেস্ক রিপোর্ট : প্রেমে পড়লে মানুষ কত কি না করে। এর মধ্যে ভালোবাসার মানুষটির হাতে হাত রেখে হেঁটে চলা কিংবা হাত ধরে সারাজীবন তার সঙ্গে কাটানোর প্রতিশ্রুতি দেওয়ার অনুভূতিই অন্যরকম। সে প্রতিশ্রুতি পূরণ হোক কিংবা না হোক। অনেকেরই হয়তো জানা ...

Read More »

দুশ্চিন্তা কমাতে যা করবেন

ডেস্ক রিপোর্ট : দুশ্চিন্তা এক ধরনের মানসিক রোগ। এ কারণে শুরু থেকে এ রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা উচিত। দুশ্চিন্তা বাড়লে অনেক সময় স্বাভাবিক চিন্তা ভাবনা করার পথ আটকে যায়৷ মন ছটফট করতে থাকে, অজানা ভয় চেপে ধরে৷ এর থেকে হৃদরোগ, শ্বাসকষ্ট, ...

Read More »

শীতে সুস্থ রাখবে যেসব খাবার

ডেস্ক রিপোর্ট :  শীতে সুস্থ থাকাটা খুবই জরুরি। তাই খাবার তালিকায় রাখতে হবে এমন কিছু খাবার যা আপনাকে সুস্থ রাখবে। আসুন জেনে নিই কী  খাবেন……………  রসুন, পেঁয়াজ, মূলা, গাজর, আলু—এসব সবজি খেতে পারেন।  এসব খাবার হজমে সাহায্য করে, শরীরে তাপ ...

Read More »

গলায় মাছের কাঁটা বিঁধলে কি করবেন?

ডেস্ক রিপোর্ট : খেতে বসে গলায় মাছের কাঁটা ফোটেনি এমন বাঙালি বোধহয় খুঁজে পাওয়া মুশকিল। অনেকে এখনও আছেন মাছের কাঁটা ঠিকমতো বেছে খেতে পারেন না। খেতে বসে অনেক কথা বলেন। আবার খুব তাড়াহুড়ো করে খান। এর ফলে হয় কী, অসাবধানে ...

Read More »

টনসিল সমস্যা ও করণীয়

ডেস্ক রিপোর্ট : শীতে ঠাণ্ডা লাগা ও ঠাণ্ডাজনিত রোগ হওয়া খুবই স্বাভাবিক। এ সময় অনেকের টনসিলের সমস্যা দেখা দেয়। টনসিল বাড়লে ঢোক গিলতে গেলে কষ্ট হয়।  মুখ-গলা, নাক, কান দিয়ে শরীরের অভ্যন্তরে জীবাণু প্রবেশে বাধা দেয় এই টনসিল। তাই টনসিল ...

Read More »

ক্যাস্টর অয়েল চুল পড়া কমায়

ডেস্ক রিপোর্ট : লম্বা ও ঘন কালো চুল যেকোনও নারীর সৌন্দর্য কয়েকগুণ বাড়িয়ে দেয়। কিন্তু বর্তমান সময়ে অতিরিক্ত দূষণ, সময়ের অভাবে নিয়মিত চুল পরিষ্কার না করার কারণে চুলের ক্ষতি হচ্ছে। যার ফলে চুল পড়া, চুলের বৃদ্ধি কমে যাওয়া ইত্যাদি সমস্যা ...

Read More »

স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর উপায়

ডেস্ক রিপোর্ট : শীতে প্রবীণদের জন্য প্রয়োজন বিশেষ সতর্কতারাতে ঘুমানোর সময় গলা শুকিয়ে যায়? লক্ষণ ভালো নয়ক্যান্সার আক্রান্ত রোগীরা কী খাবেন, কী বর্জন করবেন? আপনি কি কাজের চাপে প্রায়ই এটা-সেটা ভুলে যাচ্ছেন বা আপনার স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে পড়ছে? এর পরিণাম কিন্তু ...

Read More »

ব্রণ হলে যা যা করবেন

ডেস্ক রিপোর্ট : ব্রণমুক্ত সুন্দর ত্বক সবার প্রত্যাশা। তবে দূষণ ও খাদ্যাভ্যাসের কারণে ত্বকের সতেজতা ধরে রাখা কঠিন। এ ছাড়া ঠাণ্ডায় ত্বক শুষ্ক, রুক্ষ ও প্রাণহীন হয়ে যায়। হিম হিম ঠাণ্ডা হাওয়ার কারণে ত্বকে রুক্ষ, শুষ্ক, টানটান ভাব আসে। এ ...

Read More »

করোনা : যেসব লক্ষণে প্রকাশ পায় অ্যান্টিবডি তৈরি হয়েছে কিনা

ডেস্ক রিপোর্ট : গোটা বিশ্বের অনেক মানুষই করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়েছেন এবং এখনো হচ্ছেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, করোনার বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা সকলের সমান নয়। কারও অ্যান্টিবডির পরিমাণ বেশি, কারও আবার নেই বললেই চলে। তাদের ভাষায়, যাদের শরীরে অ্যান্টিবডির পরিমাণ বেশি তারা ...

Read More »

যোগ ব্যায়ামের উপকারিতা

ডেস্ক রিপোর্ট : ইয়োগা বা অভ্যাস হল শরীর আর মন যুক্ত করে সুস্থ থাকার এক প্রাচীন পদ্ধতি। আসলে ইয়োগা বা যোগ তো শুধু ব্যায়াম নয়, যোগ কথার আসল অর্থ হল চেতনা। আমাদের মধ্যে অনেকেই জানেন না যোগ বা ইয়োগা আসলে ...

Read More »