Home | টিপস (page 6)

টিপস

বিবস্ত্র হয়ে ঘুমালে হতে পারে যেসব সমস্যা

বিডিটুডে ডেস্ক : অনেকের অভ্যাস বিবস্ত্র হয়ে রাতে বিছানায় ঘুমাতে যাওয়া। জেনে রাখা ভালো রাতে বিবস্ত্র হয়ে ঘুমালে হতে পারে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা। সম্প্রতি এক রিপোর্ট অনুযায়ী গবেষকরা বলছেন, সম্পূর্ণ বিবস্ত্র হয়ে না ঘুমানোই ভালো। আসুন জেনে নেই সম্পূর্ণ বিবস্ত্র হয়ে ...

Read More »

পচা ডিম চিনবেন যেভাবে

বিডিটুডে ডেস্ক :  কোনো ঝামেলা ছাড়া ভাজি, ভর্তা, সিদ্ধ করে যা খুব সহজে খাওয়া যায় তা হল ডিম। ডিম প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার হওয়ায় তা শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারি। তবে ডিম কিনে অনেক বিপাকে পড়েন। কারণ গরমের সময়ে ডিম বেশি পচে যায়। ...

Read More »

যেসব লক্ষণে বুঝবেন স্বামী পরকীয়ায় আসক্ত

বিডিটুডে ডেস্ক : বিয়ের মতো চিরবন্ধনের সম্পর্ক ইদানীং কেমন যেন ঠুনকো সম্পর্কে রূপ নিয়েছে। হঠাৎ করেই প্রেম হচ্ছে, অল্প সময়ের মধ্যে আবার সেই সম্পর্ক রূপ নিচ্ছে বিয়েতে। কিন্তু বিয়ের সম্পর্ক টিকছে না বেশি দিন। অহরহ ঘটছে বিয়েবিচ্ছেদের ঘটনা। তবে বিয়েবিচ্ছেদের পেছনে ...

Read More »

ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াবে আলু

বিডিটুডে ডেস্ক : নিজেকে সুন্দর দেখাক কে না চায়। ত্বকে ও চোখের নিচের কালো দাগ তুলতে ও ত্বক উজ্জ্বল করতে কত কিছুই না করে থাকেন আপনি। তবে রুপচর্চায় শসার ব্যবহার বেশি হয়ে থাকে। তবে জানেন কি রুপচর্চায় আলুর জুড়ি নেই। খুব ...

Read More »

গরমে প্রাণ জুড়াবে আম পান্না

বিডিটুডে ডেস্ক :  বাইরে প্রচণ্ড গরম।গরমে শরীর ঠাণ্ডা ও হাইড্রেট রাখার জন্য প্রচুর পানীয় খাওয়ার প্রয়োজন। এ সময় অনেকে ঠাণ্ডা খাবার,বেভারেজ জাতীয় খাবার খেয়ে শরীর শীতল রাখেন।গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে প্রচুর বিশুদ্ধ পানি পান করাই শ্রেয়। আম পান্না কাঁচা আম ...

Read More »

নিয়মিত আদা চা পান করবেন কেন?

স্টাফ রিপোর্টার :  সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিন পান করতে পারেন আদা চা। পানি গরম করে আদা কুচি দিয়ে চুলার জ্বাল কমিয়ে দিন। ১০ মিনিট পর নামিয়ে ছেঁকে নিন। সামান্য ঠাণ্ডা হলে মধু মিশিয়ে পান করুন আদা চা। জেনে নিন নিয়মিত ...

Read More »

গ্রিন টি পানে ভুল করছেন না তো?

স্টাফ রিপোর্টার :  গ্রিন টিকে বলা হয় ‘পাওয়ার ড্রিংক।’ এনার্জির যোগান দেওয়ার পাশাপাশি গ্রিন টি ওজন কমাতেও সাহায্য করে। এছাড়া সুস্থ থাকতে প্রতিদিন গ্রিন টি পান করার পরামর্শ দেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। তবে অনেকেই নিয়ম না মেনে এমনভাবে গ্রিন টি পান ...

Read More »

থানকুনি পাতা খাবেন কেন?

স্টাফ রিপোর্টার :  পেঁয়াজ কুচি, মরিচ কুচি, লবণ ও সরিষার তেল দিয়ে থানকুনি পাতার ভর্তা খেয়েছেন কখনও? কেবল খেতেই সুস্বাদু নয়, পুষ্টিগুণের দিক থেকেও অনন্য এই ভর্তা। ঔষধি গুণসম্পন্ন থানকুনি পাতা খেতে পারেন রস করে অথবা বেটেও। তরকারিতে কুচি করে ...

Read More »

অ্যালোভেরার জুস পান করবেন কেন?

স্টাফ রিপোর্টার :  ভেষজ অ্যালোভেরার রয়েছে অনেক গুণ। সুস্থতার জন্য অ্যালোভেরার জুস পান করতে পারেন প্রতিদিন সকালে। এনডিটিভির লাইফস্টাইল বিষয়ক ওয়েবসাইট জানিয়েছে অ্যালোভেরার জুসের উপকারিতা সম্পর্কে। কেবলমাত্র ভিটামিন ডি ছাড়া বাকি প্রায় সব ধরনের ভিটামিন ও মিনারেল পাওয়া যায় অ্যালোভেরা ...

Read More »

গৃহস্থালির টুকিটাকি

স্টাফ রিপোর্টার :  গৃহস্থালি সামলাতে গিয়ে ছোটখাট নানা ঝামেলায় হিমশিম খেতে হয় প্রায়ই। এতে সময় তো নষ্ট হয়ই, মেজাজটাও হুট করে যায় বিগড়ে। এ ধরণের সমস্যার সহজ কিছু সমাধান জেনে নিন- পিঁপড়ার অত্যাচার থেকে বাঁচতে চিনির বয়ামে কয়েকটি লবঙ্গ রেখে ...

Read More »

খালি পেটে আদা-পানি পান করবেন কেন?

স্টাফ রিপোর্টার :  প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস আদা-পানি পান করলে দূরে থাকতে পারবেন বিভিন্ন রোগ থেকে। আদা-পানি তৈরি করার জন্য ৩ কাপ পানি গরম করে ১ টেবিল চামচ আদা কুচি দিন। পানি ফুটে উঠলে চুলার জ্বাল কমিয়ে দিন, এভাবে রাখুন ...

Read More »

প্রতিদিন কলা খাবেন কেন?

স্টাফ রিপোর্টার :  অনেকে মনে করেন কলা খেলে মেদ বাড়ে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, এটি নিতান্তই ভুল ধারণা। বরং প্রতিদিন একটি করে কলা খেলে দূরে থাকা যায় বিভিন্ন রোগ থেকে। জেনে নিন প্রতিদিন কলা খাওয়া জরুরি কেন- কলাতে রয়েছে ফাইবার, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ...

Read More »

ওজন কমাতে আলু!

স্টাফ রিপোর্টার :  ওজন কমাতে সবাই কার্বোহাইড্রেট এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেন। কিন্তু সম্প্রতি ওজন কমাতে আলু খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন ডায়েটিশিয়ানরা। রাতের খাবারে এক বাটি আলু, আর তাতেই নাকি ওজন নিশ্চিত কমবে। প্রতিদিন রাতের খাবারের সব আইটেম ফেলে দিয়ে আলু খাবেন। ...

Read More »

মধু খাঁটি কিনা বুঝবেন কীভাবে?

স্টাফ রিপোর্টার :  মধুর রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। চিনির বিকল্প হিসেবে খাওয়া হয় প্রাকৃতিক মিষ্টি মধু। স্বাস্থ্যরক্ষার পাশাপাশি রূপচর্চায়ও মধু ব্যবহৃত হয়ে আসছে যুগ যুগ ধরেই। তবে যে মধু খাচ্ছেন সেটি খাঁটি কিনা তা জানা জরুরি। কারণ চিনি মিশিয়ে অহরহ তৈরি ...

Read More »

কর্মক্ষেত্রে এই ভুলগুলো করছেন না তো?

স্টাফ রিপোর্টার :  দিনের একটা বড় অংশ আমাদের কর্মক্ষেত্রে কাটাতে হয়। প্রায় ৭ ঘণ্টা চেয়ারে বসে থাকার কারণে জয়েন্ট ব্যথা, ঘাড় ব্যথার পাশাপাশি মাথা ও চোখ ব্যথার মতো শারীরিক অসুস্থতার সম্মুখীন হন অনেকেই। এ ধরনের সমস্যা এড়াতে কর্মক্ষেত্রে থাকাকালীন সময় ...

Read More »

বিষন্নতা দূরের উপায়গুলো জেনে নিন

মানুষের সাথে যেমন মন জড়িত তেমন মনের সাথে মন খারাপ থাকাটাও জড়িত। কাজ পছন্দ অনুযায়ী না হলে মন খারাপ হয় কিংবা কাউকে মনে করেও অনেকেরই মন খারাপ হয়ে যায়। এই ধরনের অনেকগুলো কারণই রয়েছে মন খারাপের পেছনে যা আমাদের সকলেরই ...

Read More »