ব্রেকিং নিউজ
Home | টিপস (page 3)

টিপস

ওয়েট টিস্যু ব্যবহারে ক্ষতি

বিডিটুডে ডেস্ক : গরমে ঘর থেকে বের হলেই শুরু হয় শরীর ঘামানো। ঘামে ভেজা শরীরেই ছুটতে হয় গন্তব্যে। অস্বস্তি এড়াতে অনেকেই ভরসা হিসেবে বেছে নেন ওয়েট ওয়াইপস। মানে, ওয়েট টিস্যু আর কি। ধুলোবালি, ঘামের আঠালো ভাব আর আশেপাশের মানুষের গায়ের গন্ধ ...

Read More »

রোজায় ইসবগুলের ভুসি কেন খাবেন?

বিডিটুডে ডেস্ক : সারাদিন রোজা পর ইফতারে ইসবগুলের ভুসির শরবত শরীরের জন্য খুবই উপকারি। বিশেষ করে যারা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগছেন তারা ইসবগুলের ভুসির শরবত খেতে পানেন। এছাড়া হজমসহ পেটের নানা সমস্যা থেকে বাঁচতে ইসুবগুলের ভুসি খেয়ে থাকেন রোজাদারেরা। রোজা রাখলে অনেকের ...

Read More »

ওজন কমাবে কফি

বিডিটুডে ডেস্ক : কফি তো নিয়মিত খাওয়া হয়ই, কিন্তু জানেন কি এই কফিই আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে? ঠিকই শুনেছেন। আর এই কফির নাম দেয়া হয়েছে বুলেটপ্রুফ কফি। ১/৪-১/২ সাদা মাখনের স্টিক ও ১ টেবল চামচ নারকেল তেল বা ব্রেন ...

Read More »

ওজন কমাবে ছয় পানীয়

বিডিটুডে ডেস্ক : বর্তমানে স্থুলতা বিশ্বব্যাপী একটি সমস্যা। স্থূলতার জন্য চারপাশের দূষিত পরিবেশ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, শৃঙ্খলাবিহীন জীবনযাপন দায়ী। পুষ্টিবিদদের মতে, ওজন কমানোর জন্য যদি নির্দিষ্ট ডায়েট মেনে চলতে না পারেন, তাহলে কিছু পানীয় পান করে দেখতে পারেন। যা আপনার ওজন কমাতে ...

Read More »

শিশুর মতো কোমল ত্বক পাবেন যেভাবে

বিডিটুডে ডেস্ক : শিশুর মতো কোমল ত্বক পেতে কোন জিনিসটা আপনাকে সাহায্য করতে হবে জানেন? সেটি হলো বেবি অয়েল। এই বেবি অয়েলের গুণেই আপনার ত্বক হতে পারে শিশুর মতোই নরম আর মসৃণ। বেবি অয়েলে ভিটামিন ই, ভিটামিন এ, অ্যালোভেরা, মধু আর ...

Read More »

হাজারো রোগ থেকে মুক্তি দেবে কাঁচামরিচ

 প্রতিদিনের রান্নায় কাঁচামরিচ ছাড়া তো চিন্তাই করা যায় না। গরম ভাত, আলু সিদ্ধ আর ঘির সঙ্গে যদি কাঁচামরিচ থাকে, তবে তো কথাই নেই। কাঁচামরিচ শুধু যে খাবারের ঝাল করতে তা নয়, এ মরিচে রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। তবে কাঁচামরিচ তো খেয়েই ...

Read More »

ইফতারে সুস্বাদু ডিমের চপ

বিডিটুডে ডেস্ক : সারা দিন রোজা রাখার পর মুখরোচক খাবার খেতে মন চাইতেই পারে। ইফতারে চপ, পেঁয়াজু, পুরি কিংবা সিংগারা খেয়ে থাকি আমরা। তবে ইফতারে খেতে পারেন ডিমের চপ। আসুন জেনে নেই কীভাবে তৈরি করবেন ডিমের চপ। উপকরণ ৪/৫ টি ডিম, ...

Read More »

ইফতারে ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা ফালুদা

বিডিটুডে ডেস্ক : চলছে পবিত্র মাহে রমজান। এখন বাইরে বের হলেই তীব্র গরম। তাই রোজায় ভাজাপোড়া বর্জন করে রাখতে হবে ঠাণ্ডা জাতীয় খাবার। তীব্র গরমে ফালুদা খেতে কে না পছন্দ করবে ? ফালুদা তৈরি করতে পারেন ঘরেই। আসুন জেনে নেই কীভাবে ...

Read More »

ইফতারে মিষ্টিমুখ শাহি জর্দায়

বিডিটুডে ডেস্ক : শাহি জর্দার নাম শুনলেই জিভে জল চলে আসে অনেকের। তবে বেশিরভাগ সময় শাহী জর্দা কিন্তু আমরা বিয়েবাড়িসহ বিভিন্ন জমকালো অনুষ্ঠানের দাওয়াতে খেয়ে থাকি। তবে আপনি চাইলে ইফতারে খেতে পারেন শাহী জর্দা। ঘরেই বানাতে পারেন সুস্বাদু এই শাহী জর্দা। ...

Read More »

রোজায় উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখবে যেসব খাবার

বিডিটুডে ডেস্ক : চলছে পবিত্র মাহে রমজান। ডায়াবেটিকস , উচ্চরক্তচাপসহ বিভিন্ন রোগীরা রোজার মাস এলেই চিন্তায় পড়ে যান। এসব অসুখ নিয়ে কীভাবে রোজা রাখবেন। তবে সচেতন হলে অবশ্যই রোজা রাখতে পারবেন। উত্তেজনা, দুশ্চিন্তা, অধিক পরিশ্রম ও ব্যায়ামের ফলে রক্তচাপ বাড়তে পারে। ...

Read More »

গরমে বিদ্যুৎ বিল কমানোর কৌশল

বিডিটুডে ডেস্ক : ঘরে ও বাইরে এখন প্রচণ্ড গরম। বৈশাখ মাস হলেও খুব একটা বৃষ্টির দেখা নেই। গরম থেকে বাঁচতে রাত-দিন ফ্যান চালাচ্ছেন, একটু সামর্থ্যবান হলে কিনে নিচ্ছেন এসি। তবে সমস্যা হচ্ছে বিদ্যুৎ বিল প্রতি মাসে বেড়েই চলেছে।। এছাড়া বাতি, ফ্রিজ, ...

Read More »

১ মিনিটে ফ্যান পরিষ্কার, ঘরও ঠাণ্ডা

বিডিটুডে ডেস্ক : গরমে অসুস্থ হয়ে যাচ্ছি, সবার পক্ষে এসি কেনা সম্ভব নয়। এই গরমে ফ্যানটি নিয়মিত পরিষ্কার রাখুন। গরম কম লাগবে, বাতাস ঠাণ্ডা হবে। তবে ঘর যতই পরিষ্কার রাখতে চাই, ধুলা থেকে মুক্তি মেলা সত্যি কঠিন। নিচের ধুলো-ময়লা তবুও পরিষ্কার ...

Read More »

ডাবের পানি খাবেন কেন?

বিডিটুডে ডেস্ক : গরমে একটু স্বস্তি এনে দিতে ডাবের পানির বিকল্প নেই। এই গরমে ডাবের পানির মতো শান্তি ও তৃপ্তি বোধহয় অন্য কিছুতে নেই! সারাদিন রোজা রেখে ইফতারে ঠান্ডা একগ্লাস ডাবের পানি আপনার প্রাণ জুড়িয়ে দেবে। এটি শরীরের নানা ঘাটতিও পূরণ ...

Read More »

ইফতারে ভাজাপোড়া না খেয়ে কী খাবেন?

বিডিটুডে ডেস্ক : সারা দিন রোজা রাখার পর ইফতারি করেন সবাই। তবে ইফতারিতে বেশিরভাগ ভাজাপোড়া খাবার বেশি খাওয়া হয়ে থাকে। তবে সবাই ভাজাপোড়া খেতে পারেন না। কারণ প্রতিদিন দিন ভাজাপোড়া খাবার খেলে অনেকের পেটের পীড়াসহ বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। সারাদিন ...

Read More »

গরমে হিট স্ট্রোকের ভয়? জেনে নিন করণীয়

বিডিটুডে ডেস্ক : গরমের সঙ্গে সঙ্গে বাড়ছে অসুস্থতাও। তীব্র গরমে বেশি ভয় থাকে হিট স্ট্রোকের। আমাদের শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা হচ্ছে ৩৭-৩৮ ডিগ্রি সেলসিয়াস। প্রবল গরমের মধ্যে দিনের অনেকটা সময় কাটালে যদি তাপমাত্রা কোনোভাবে ৪০ ডিগ্রি পেরিয়ে যায়, তাহলে হিট স্ট্রোক ...

Read More »

রোজায় পানিশূন্যতা প্রতিরোধে করণীয়

বিডিটুডে ডেস্ক : গরমে এবং রোজার সময় ডিহাইড্রেশন বা পানিশূন্যতা একটা বড় দুশ্চিন্তার কারণ৷ শরীরে যখনই পানির পরিমাণ কমে যায় তখনই ডিহাইড্রেশন দেখা দেয়। দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণসহ নানাবিধ শারীরিক চক্র সচল রাখতে পানির গুরুত্ব অপরিসীম৷ ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা ...

Read More »