Home | টিপস (page 2)

টিপস

জন্মনিয়ন্ত্রক পিলে স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি

বিডিটুডে ডেস্ক : বার্থ কন্ট্রোল পিল বা জন্মনিয়ন্ত্রক ওষুধ সেবনের ফলে নারীদের স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি ৫০ শতাংশ পর্যন্ত বৃদ্ধি পায় বলে এক গবেষণায় জানা যায়। মার্কিন গবেষক দল ১,১০০ জন ক্যানসারে আক্রান্ত রোগীর ওপর পরীক্ষা চালিয়ে দেখেছেন, যারা অতীতে বা বর্তমানে ...

Read More »

স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায় টমেটো

বিডিটুডে ডেস্ক : প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় টমেটো রাখলে তা স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাবে। যারা টমেটো খেতে ভালোবাসেন, তাদের ক্ষেত্রে স্ট্রোক বা মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণের মতো রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও কমে যাবে। ফিনল্যান্ডের গবেষকরা এ তথ্য জানান। এ-সংক্রান্ত গবেষণা নিবন্ধ নিউরোলজি জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে। ...

Read More »

টনসিল হলে করণীয়

অধ্যাপক ডা. এম আলমগীর চৌধুরী : টনসিল এক ধরনের লিমফয়েড টিস্যু। মানবদেহে গলার ভেতরে দুই পাশে একজোড়া টনসিল থাকে। কোনো ধরনের প্রদাহ বা ইনফেকশন হলে আমরা এটাকে টনসিলাইটিস বলি। টনসিলাইটিস একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা। টনসিল ইনফেকশন সাধারণত ৩ থেকে ১২ ...

Read More »

মহাঔষুধ কালিজিরা

বিডিটুডে ডেস্ক : কালিজিরাকে রোগ প্রতিরোধের মহাওষুধ বলা হয়। তাই কালিজিরাকে খাবার না বলে রোগের পথ্য বলা যেতে পারে। এই ঋতুতে আবহাওয়া ঠাণ্ডা-গরম থাকে। তাই এই মৌসুমে গরম ও ঠাণ্ডাাজনিত কারণে অনেকেই ঠাণ্ডা-কাশি-জ্বরে ভুগছেন। জ্বর, কফ, শরীর ব্যথা দূর করার ...

Read More »

খালি পেটে যেসব খাবারে ক্ষতি

বিডিটুডে ডেস্ক : সমাজে একটি প্রবাদ প্রচলিত আছে খালি পেটে জল, ভরা পেটে ফল ৷ আর এতেই নাকি সুস্থ থাকা যায় ৷ চিকিৎসকদের কথায়, স্বাস্থ্যকর খাবার খেলেই হয় না, সঠিক সময়ে সঠিক পরিমাপে খেলেই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি। সুতরাং খালি পেটে যেসব খাবারে ...

Read More »

ঘুমের ধরন বলে দেবে যৌন জীবন কেমন

বিডিটুডে ডেস্ক : যৌনতা জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। বিতর্ক এর ব্যবহার নিয়ে। যৌনতাকে অস্বীকার করে ব্যাতিক্রম বাদে কেউ-ই এগোতে পারে না। যৌন জীবনে তৃপ্তিও একটি বড় বিষয়। যৌন জীবনে কে তৃপ্ত আর কে অসুখী তা বলে দেবে ঘুমের ধরণ। নতুন গবেষণায় ...

Read More »

রিমোভার ছাড়াই নেলপালিশ তুলুন

বিডিটুডে ডেস্ক : সৌন্দর্য সচেতন মেয়েদের সাজগোজের একটি বড়ো অংশ হলো নেলপালিশ৷ এমন কোনও মহিলা নেই যে নেলপালিশ পছন্দ করেন না৷ লাল থেকে নীল কালো সবই মেয়েদের ফেভারিট রঙের লিস্টে৷ দোকানে দোকানে নেলপালিশ দেখলেই দাঁড়িয়ে যায় মেয়েরা৷ মেয়েরা নেলপালিশের শেডস দেখতে শুরু করলে ...

Read More »

যৌন সমস্যা ওষুধ ছাড়া যেভাবে কাটাবেন

বিডিটুডে ডেস্ক : কমবেশি সব পুরুষের কাছেই যৌন সমস্যা একটি মারাত্মক সমস্যা। এই সমস্যা দূর করতে সচেতন পুরুষ নানান পদ্ধতি অনুসরণ করে থাকেন। কেউ কেউ এ সমস্যাজনিত কারণে মানসিকভাবে দুর্বল হয়ে পড়ে। তবে জানা গেছে ওষুধে নয়, যৌন সমস্যা মিটবে ব্যায়ামে! ...

Read More »

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে রসুন

বিডিটুডে ডেস্ক : রান্নার অন্যতম উপকরণ রসুন স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারি। এতে বিভিন্ন ধরনের খনিজ যেমন-ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, আয়রন এবং কপার রয়েছে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থেকে শুরু করে হজমশক্তি বাড়ানো, উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখতে রসুনের জুড়ি নেই। এ ...

Read More »

শিশুর পরীক্ষায় ভালো রেজাল্টের ১০ কৌশল

বিডিটুডে ডেস্ক : বাবা-মা’রা সন্তানদের পরীক্ষায় ভালো ফল করার জন্য তাগিদ দেন। অনেক বাবা-মায়ের ধারণা বেশি পড়লে পরীক্ষায় রেজাল্ট ভালো হবে। না সব ক্ষেত্রে এমন ধারণা ভুলও হতে পারে। পরীক্ষার ফল ভালো করা জন্য কৌশলী হতে হবে। ভালো রেজাল্টের জন্মগত প্রতিভা ...

Read More »

পেইন কিলারে কিডনি নষ্ট

ডা. এম ইয়াছিন আলী : ব্যথা নিরাময়ের জন্য আমরা অনেকেই দীর্ঘদিন ধরে পেইন কিলার বা ব্যথার ওষুধ সেবন করে আসছি। আবার অনেকেই চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই প্রতিনিয়ত ব্যথার ওষুধ খেয়ে থাকেন। যারা কারণে বা অকারণে ব্যথার ওষুধ সেবন করেন তাদের জেনে ...

Read More »

মাদকসেবীদের লক্ষণ ও চিকিৎসা

ডা. মোহিত কামাল : সাধারণত মাদকসেবীদের জীবনযাত্রা একটু খেয়াল করলে দেখা যায়, তারা কম ঘুমাচ্ছে, সারা রাত জেগে থাকে আর পরদিন দুপুর ২টা থেকে ৩টা পর্যন্ত ঘুমায়। খাওয়া-দাওয়ার অনিয়ম, খিদে কমে যাওয়া, বমিভাব দেখা দেওয়া। মাদকসেবীরা কারণে-অকারণে মিথ্যা কথা বলে। তারা ...

Read More »

যেসব আচরণে সম্পর্ক টিকে থাকে না

বিডিটুডে ডেস্ক : পথ চলতে কাউকে ভালো লাগতেই পারে আপনার। সম্পর্কের বাঁধনেও জড়িয়ে যেতে পারেন তার সাথে। তবে সে সম্পর্কটা টিকিয়ে রাখার চেষ্টা করুন। কিছু আচরণ মেনে নিয়ে টিকিয়ে রাখুন সম্পর্ক। আপনার আচরণে যদি নিচের বিষয়গুলো বেশি থাকে, তাহলে ধরে নিন ...

Read More »

আদর্শ বউ হওয়ার কোর্স!

বিডিটুডে ডেস্ক : নারীরা কীভাবে ‘আদর্শ বউ’ হতে পারেন, তার একটি কোর্স চালু হচ্ছে ভারতের একটি বিশ্ববিদ্যালয়ে। ওই কোর্সে ভালো বউ কীভাবে হওয়া যায় এবং এর জন্য কী কী করতে হবে, তার বিস্তারিত পড়ানো হবে। আগামী শিক্ষাবর্ষ থেকে এ কোর্স চালু ...

Read More »

বিশেষ মুহূর্তের আগে যা খাবেন

বিডিটুডে ডেস্ক : সবার শারিরীক গঠন এক রকম হয় না। তাই শারিরীক গঠনগত পার্থক্যের কারণে খাবারের চাহিদাও ভিন্ন হয়ে থাকে। তবে চিকিৎসকরা মনে করেন, নারী-পুরুষ একে অপরের সঙ্গে যৌন মিলন করার আগে বিশেষ কিছু খাবার খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি। চিকিৎসকদের মতে জেনে নিন, ...

Read More »

সঙ্গীর সঙ্গে আলোচনা নয় যেসব বিষয়

বিডিটুডে ডেস্ক : প্রায় সব মানুষই নিজের যতো খুঁটিনাটি তথ্য আছে তা জীবনসঙ্গী বা ভালোবাসার মানুষের সঙ্গে শেয়ার করে। এতে করে সঙ্গীর সঙ্গে আলোচনা করে যেকোনো সমস্যার সমাধান বের করে আনা যায়। ছোট ছোট সমস্যাগুলোর সমাধানের জন্য আলোচনার বিকল্প নেই। কিন্তু সব ...

Read More »