Home | টিপস (page 2)

টিপস

মৃত্যুর কারণ হতে পারে কম ঘুম

বিডিটুডে ডেস্ক : আমরা অনেকেই ঘুম নিয়ে নানা অনিয়ম করে থাকি। অনেকে প্রয়োজনের তুলনায় কম ঘুমাই, আবার অনেকে বেশি ঘুমাই। দুটোই শরীরের জন্য ক্ষতিকর। তবে কম ঘুমানো বেশি খারাপ। আমাদের শরীরসহ মস্তিষ্কের একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ সময় বিশ্রামের প্রয়োজন হয়। রাতে ...

Read More »

উপকারি মিষ্টিকুমড়া

বিডিটুডে ডেস্ক : মিষ্টিকুমড়া এমন একটি সবজি, যা সারা বছরই পাওয়া যায়। খেতে কিছুটা মিষ্টি স্বাদের মিষ্টিকুমড়া স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারি। মিষ্টিকুমড়াতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা হজমে সহায়তা করে। এটা খেলে পেট ভরা অনুভূত হয়। এ কারণে এটি ওজন কমাতে ...

Read More »

জেনে নিন চুমুর নানা ধরণ

বিডিটুডে ডেস্ক : ভালোবাসা প্রকাশের অন্যতম একটি অবলম্বন হয়ে ওঠে চুমু। এর মাধ্যমে আবেগগত যোগাযোগ ঘটে প্রিয়জনের সঙ্গে। তবে অনেকেই হয়তো জানেন না, চুমু খাওয়ার বেশ কয়েকটি ধরণ রয়েছে। টাইমস অব ইন্ডিয়ার প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, একজন চাইলে সাতভাবে চুমু দিয়ে প্রেমের বহিঃপ্রকাশ ...

Read More »

চোখের যত্ন নেবেন যেভাবে

বিডিটুডে ডেস্ক :  আমরা দাঁত থাকতে যেমন তার মর্যাদা বুঝিনা, তেমনি চোখ যে কতো প্রয়োজন, তারও অবহেলা করি।  কিন্তু দৃষ্টিশক্তি ঠিক রেখে চোখ সুস্থ রাখতে প্রয়োজন একটু যত্ন। বিশেষ করে যারা সারাদিন কম্পিউটারে কাজ করেন। চোখের যত্নে •    দিনে বেশ ...

Read More »

প্রতিদিন কত ঘণ্টা ঘুমাবেন

বিডিটুডে ডেস্ক : সারা দিন কাজের ক্লান্তি দূর করার জন্য রাতের বেলায় ঘুমের বিকল্প নেই। ঘুম শরীরের ক্লান্তি দূর করে আপনাকে প্রতিদিনের কাজের জন্য তৈরি করে। তাই সময় করে নিয়মিত ঘুমাতে হবে। অনেক সময় দেখা যায় কত ঘণ্টা ঘুমাবেন এ নিয়ে ...

Read More »

ঘরেই তৈরি করুন গোলাপজল

বিডিটুডে ডেস্ক : রূপচর্চায় গোলাপজলের জুড়ি নেই। ত্বকের ময়লা তুলতে গোলাপজল দিয়ে তুলা ভিজিয়ে ত্বক পরিষ্কার করতে পারেন। তবে বাজারে যেসব গোলাপজল পাওয়া যায় তার চেয়ে নিজে ঘরেই বানিয়ে নিতে পারেন গোলাপজল। হাতে বানানো গোলাপজন কেনা গোলাপজলের চেয়ে ভালো। গোলাপজলের ব্যবহার ...

Read More »

ডিমের খোসা ফেলনা নয়!

বিডিটুডে ডেস্ক : ডিম সিদ্ধ, ভাজি ও রান্না করে খাওয়ার পর আমরা সাধারণত ডিমের খোসা ফেলে দেই। জেনে রাখা ভালো ডিম খুবই উপকারি খাবার।ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণ করা এবং সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিন ডিম খাওয়া উচিত। কিন্তু সাধারণত ডিম খাওয়ার পর এর ...

Read More »

কাজল লেপটে গেলে কি করবেন?

বিডিটুডে ডেস্ক : চোখে কাজল দেন না এমন নারীদের সংখ্যা নিতান্তই কম।কারণ নারীর সাজের অন্যতম অনুসঙ্গ হচ্ছে কাজল। তবে কাজল দিয়ে বিপাকে পড়েন অনেকে। কারণ কাজল লেপটে যায়। সকালে কাজল দিয়ে বাসা থেকে বের হবার পর বিকেলে বাড়ি ফেরার পর আর ...

Read More »

চাকরি ক্ষেত্রে সিদ্ধান্ত দেবেন কীভাবে?

বিডিটুডে ডেস্ক : সিদ্ধান্ত দেয়াও একপ্রকার শিল্প। অনেক বস সিদ্ধান্ত দিলেই সঙ্গে সঙ্গে বাস্তবায়ন হয়ে যায়। আবার অনেক বস সিদ্ধান্ত বাস্তবায়নে বারবার ফেল করেন। কারণ কী? সোজাসাপ্টা বলতে গেলে এর কারণ হচ্ছে, একজনের ডিসিশন মেকিং মডেলের কম্প্রিহেনসিভ ধারণা আছে, কিন্তু অন্যজনের ...

Read More »

চুল গজায় আলুভাজায়!

বিডিটুডে ডেস্ক : চুলহীন মাথায় চুল গজানোর অদ্ভুব এক উপায় শনাক্ত করেছে বিজ্ঞানীরা। তবে বিষয়টি শুনতে বেশ হাস্যকর মনে হতে পারে। আলুভাজা খেলে চুলহীন মাথায় চুল গজায়! সম্প্রতি জাপানের ইয়োকোহামা ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটির বিজ্ঞানীদের গবেষণায় এমন তথ্য উঠে এসছে। তবে এই আলুভাজা ...

Read More »

গালিগালাজ স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো!

বিডিটুডে ডেস্ক : স্কুল-কলেজ, বাসাবাড়ি বা অফিসেই কেউ যদি অতি মানসিক চাপে গালি দেয়, তাহলে তো আর কথাই নেই। ঘটে যায় মস্ত বড় কেলেঙ্কারি। তবে গবেষণা বলছে ভিন্ন কথা। গবেষকদের দাবি গালিগালাজই কমাতে পারে মানসিক চাপ, যা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো। একাধিক ...

Read More »

শিশুকে কত বছর মায়ের দুধ খাওয়াবেন?

বিডিটুডে ডেস্ক  : জন্মের পরে প্রথম ছয় মাস শিশুকে মায়ের বুকের দুধ খাওয়ানো খুবই জরুরি। প্রথম ৬ মাস মায়ের বুকের দুধ ছাড়া শিশুকে অন্যকিছু খাওয়ানোর প্রয়োজন নেই।এ সময়ে মায়ের দুধ শিশুর সব চাহিদা পূরণ করে। শিশুর ঠিক বিকাশ এবং মায়ের স্বাস্থ্যের ...

Read More »

বয়স্ক পুরুষদের কেন স্বামী হিসেবে পছন্দ করে নারীরা?

বিডিটুডে ডেস্ক :  প্রেমিকের বয়স যাই হোক না কেন? তা নিয়ে খুব একটা ভাবনার বিষয় নয় নারীদের। তবে বিয়ের ক্ষেত্রে নারীরা অনেক ভেবে চিন্তে সিদ্ধান্ত নেন।কারণ বেশিরভাগ নারীরা বিচ্ছেদ ও দ্বিতীয় বিয়ে কোনোটাই পছন্দ করেন না। তাই বিয়ের ক্ষেত্রে হবু স্বামীর ...

Read More »

স্কুলের টিফিনে চিজি গারলিক ব্রেড

বিডিটুডে ডেস্ক : অতিথি আপ্যায়নে ও শিশুদের টিফিনে ঝটপট তৈরি করতে পারেন চিজি গারলিক ব্রেড। এটি তৈরি করা খুব সহজ, এতে সময়ও কম লাগে। আসুন জেনে নেই কীভাবে তৈরি করবেন চিজি গারলিক ব্রেড। উপকরণ ব্রেড – চার টুকরা, বাটার – ৫০ ...

Read More »

বিবস্ত্র হয়ে ঘুমালে হতে পারে যেসব সমস্যা

বিডিটুডে ডেস্ক : অনেকের অভ্যাস বিবস্ত্র হয়ে রাতে বিছানায় ঘুমাতে যাওয়া। জেনে রাখা ভালো রাতে বিবস্ত্র হয়ে ঘুমালে হতে পারে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা। সম্প্রতি এক রিপোর্ট অনুযায়ী গবেষকরা বলছেন, সম্পূর্ণ বিবস্ত্র হয়ে না ঘুমানোই ভালো। আসুন জেনে নেই সম্পূর্ণ বিবস্ত্র হয়ে ...

Read More »

পচা ডিম চিনবেন যেভাবে

বিডিটুডে ডেস্ক :  কোনো ঝামেলা ছাড়া ভাজি, ভর্তা, সিদ্ধ করে যা খুব সহজে খাওয়া যায় তা হল ডিম। ডিম প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার হওয়ায় তা শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারি। তবে ডিম কিনে অনেক বিপাকে পড়েন। কারণ গরমের সময়ে ডিম বেশি পচে যায়। ...

Read More »