ব্রেকিং নিউজ
Home | টিপস (page 2)

টিপস

বর্ষায় সুস্বাদু খিচুড়ি

ডেস্ক রির্পোট :  বর্ষায় খিচুড়ি একটি অন্যতম অনুষঙ্গ। কি আছে খিচুড়িতে? চাল আর ডাল। চাল কার্বোহাইড্রেটের বড় উৎস; যা দেহে শক্তির জোগান দেয়। অন্যদিকে ডাল আমিষ ও ফাইবারযুক্ত। যা হজম ক্রিয়ায় সহায়তা করে, সেই সঙ্গে হৃৎপিন্ড সুস্থ রাখে। ডায়াবেটিস রোগীরাও ...

Read More »

বৃষ্টিতে ভেজা কাপড়ের দুর্গন্ধ যেভাবে দূর করবেন

বিডিটুডে ডেস্ক : দেশের প্রকৃতিতে এখন চলছে বর্ষাকাল। বর্ষাকালে আরামবোধ হলেও রয়েছে নানা বিড়ম্বনা। বিশেষ করে বর্ষায় রাস্তায় চলাফেরার দুর্ভোগের মধ্যে পড়ে বৃষ্টিতে ভেজা জামা কাপড় শুকানো কষ্টদায়ক হয়ে পড়ে। অনেকে ঘরেই দড়ি টাঙিয়ে কাপড় শোকানোর চেষ্টা করেন। কিন্তু এভাবে কাপড় শুকালেও তাতে অনেক সময় স্যাঁতস্যাতে ...

Read More »

ত্বকের যত্নে রসুনের উপকারিতা

ডেস্ক রির্পোট : রসুনের গুণের শেষ নেই। স্বাস্থ্য রক্ষায় এর ভূমিকাও অনেক। প্রতিবেলায় খাবারের সাথে ২ কোয়া রসুন দিতে পারে অনেক রোগের সমাধান।শুধু রোগ নিরাময়ে নয়, রূপচর্চায়ও রসুনের অবদান অনন্য। ব্রণ দূর :  রসুনের গন্ধটা তীব্র। তাইখাওয়া ও ত্বকেব্যবহারেরক্ষেত্রেঅনেকেই অপছন্দ করেনএটিকে।কিন্তু রূপচর্চার ...

Read More »

৪ নিয়ম মেনে চললে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমবে

ডেস্ক রির্পোট : ডায়াবেটিস খুব পরিচিত একটি রোগ। বিশ্বজুড়ে মহামারি আকারে দেখা দিয়েছে ডায়াবেটিস। বাংলাদেশে এটি প্রায় ঘরোয়া রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে কেউ যদি চারটি নিয়ম মেনে চলেন তাদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমবে। পারিবারিক ইতিহাস, ওজন বৃদ্ধি, অস্বাস্থ্যকর খাবার, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা ...

Read More »

বহু রোগ থেকে মুক্তি দেবে কাঁচা মরিচ

বিডিটুডে ডেস্ক : কাঁচা মরিচ আমরা প্রতিদিনই খেয়ে থাকি। গরম ভাতের সঙ্গে কিংবা তরকারি রান্নার সময়। কাঁচা মরিচ ঝাল খাবারের স্বাদ বাড়ায়। তবে আপনি জানেন কি? কাঁচা মরিচের অনেক উপকারিতা রয়েছে। চিকিৎসকদের মতে, কেবল স্বাদ বাড়াতেই নয়; কাঁচা মরিচের রয়েছে বেশ ...

Read More »

যেসব রোগ প্রতিরোধ করবে জামরুল

বিডিটুডে ডেস্ক : চলছে ফলের মৌসুম। বাজারে পাওয়া যাচ্ছে হরেক রকম ফল। এ সময় বাজারে পাওয়া যাচ্ছে জামরুলও। জামরুল সাদা, লাল দুই রকমের হয়ে থাকে। জামরুলও খুব একটা খাওয়া হয় না। তবে এর রয়েছে বেশ স্বাস্থ্য উপকারিতা। আসুন জেনে নেই জামরুলের ...

Read More »

ওজন কমাবে যে চা

ডেস্ক রির্পোট : হঠাৎ ওজন বেড়ে যাওয়া মোটেই ভালো লক্ষণ নয়। এতে নিজের সৌন্দর্য যেমন নষ্ট হয়, তেমন শরীরে বাসা বাধতে শুরু করে জটিল সব রোগ। আর ব্যস্ত জীবনে শরীরচর্চা ও সঠিকভাবে ডায়ের্ট চার্ট মেনে চলাও আপনার পক্ষে কষ্টকর। ওজন ...

Read More »

রোজ কত ঘণ্টা ঘুমাবেন?

বিডিটুডে ডেস্ক : রোজ রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যাওয়ার অভ্যাস আপনার। কিন্তু ভোরে অ্যালার্মটায় আওয়াজ কর্কশ থেকে কর্কশতর হয়ে গেলেও চোখ মেলা কঠিন হয়ে পড়ছে। সারা দিন দুচোখে ঝাপসা দেখেন, উদ্ভ্রান্ত অবস্থা যেন কাটে না। কতক্ষণ ঘুমাচ্ছেন; যথারীতি তা নিয়ে আলাদা কোনো ...

Read More »

কতক্ষণ হাঁটলে ওজন কমবে?

বিডিটুডে ডেস্ক : সকালে বাসা থেকে বের হয়ে গাড়িতে বা রিকশায় উঠে অফিসে যাচ্ছি, অফিসে ডেক্সে বসে কম্পিউটার বা লেখালেখি তারপর অফিস থেকে গাড়িতে উঠে জামের কারণে দুই থেকে তিন ঘণ্টা গাড়িতে বসে ক্লান্ত হয়ে বাসায় ফিরে ক্ষুধার্ত উদর ভর্তি করে ...

Read More »

ফরমালিনমুক্ত আম চিনবেন যেভাবে

বিডিটুডে ডেস্ক : প্রতি বছরই আমের মৌসুমে প্রচুর আম পাওয়া যাচ্ছে। বাজারে হাত বাড়ালেই পাবেন কাঁচা-পাকা আম। তবে এখন ভেজাল খাবারে বাজার সয়লাভ। একের পর এক চলছে ভেজাল বিরুদ্ধে ভ্রাম্যমাণ আদালতের অভিযান। তবু থেমে নেই অসাধু ব্যবসায়ীদের দৌরাত্ম্য। তাই আম কিনতে ...

Read More »

ঈদের দিন ও আমাদের করণীয়

বিডিটুডে ডেস্ক : ঈদুল ফিতর মুসলমানদের এক গুরুত্বপূর্ণ ও অনাবিল আনন্দের উৎসব। দীর্ঘ এক মাস সিয়াম সাধনার পর ঈদুল ফিতরের শুভ আগমন। রোজার মাধ্যমে যে সাম্য ও ভ্রাতৃত্বের শিক্ষা লাভ হয় তারই পূর্ণতা সাধনে যেন আমাদের এনে দেয় বৈপ্লাবিক পরিবর্তন। এ ...

Read More »

যেভাবে ডিম খেলে কমবে ওজন

বিডিটুডে ডেস্ক : ওজন কমানোর জন্য অনেক কিছুই করে থাকেন আপনি। খাওয়া, ঘুম, হাঁটাচলা থেকে শুরু করে সব জায়গাতেই আপনাকে বড় ধরনের পরিবর্তন আনতে হয়। তবে ওজন কমানোর জন্য আপনি যে ডায়েট করেন, সেখানে আপনাকে অবশ্যই সচেতন হতে হবে। কারণ অনেক ...

Read More »

সর্দি-কাশি-জ্বর সারাবে প্রেম!

বিডিটুডে ডেস্ক : ঋতু বদলের এই সময়ে সর্দি, কাশি এবং জ্বরের সমস্যা প্রায় ঘরে ঘরেই। সাম্প্রতিক গবেষণায় উঠে এসেছে প্রেম করলেই নিয়ন্ত্রণে থাকবে সর্দি, কাশি এবং জ্বরের মত সমস্যা। সাইকোনিউরো এন্ডোক্রিনোলজি জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে এই গবেষণার ফলাফল। সেখানে বলা হয়েছে যে ...

Read More »

ছেলেরা ঘন দাঁড়ি পেতে যা করবেন

বিডিটুডে ডেস্ক : মুখভর্তি দাঁড়ি পৌরুষের অন্যতম নিদর্শন। আবার সব পুরুষ যে মুখভর্তি দাঁড়ি পছন্দ করেন এমন কিন্তু নয়। তবে অনেকেরই আকাঙ্ক্ষা থাকে মুখভর্তি ঘন দাঁড়ির। বিভিন্ন কারণে একেকজনের দাঁড়ির ঘনত্ব একেকরকম থাকে। কারও এমনিতেই ঘন, কারও তুলনামূলক পাতলা। তবে ঘন ...

Read More »

বিডিটুডে ডেস্ক : সম্পর্ক মানেই ওঠানামা থাকবে। তবে অনেক সময় সম্পর্কের এই রঙবদলে সম্পর্কটাই শেষ হয়ে যায়। তাই সম্পর্ক ভাল রাখার মানুষ কতো না চেষ্টাই করে। চলুন সম্পর্ক ভাল রাখার ৫টি অব্যর্থ কৌশল জেনে নিই। ১. কাজের চাপ যতই থাকুক না ...

Read More »

কোমল পানীয় খেয়ে অজান্তেই ডেকে আনছেন ভয়াবহ শরীরিক ক্ষতি

বিডিটুডে ডেস্ক : ঘরে-বাইরে অসহ্য গরম। এ সময় কোমল পানীয় খাওয়ার চাহিদা বাড়ে। বাইরে বেরোলে ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা কোমল পানীয় প্রচুর খাওয়া হয়। তবে কোমল পানীয় খেয়ে হয়ত সামান্য সময়ের জন্য স্বস্তি পাচ্ছেন। তবে ডেকে আনছেন ভয়াবহ শরীরিক ক্ষতি। অতিরিক্ত ঠাণ্ডা পানীয় ...

Read More »