Home | টিপস

টিপস

মাস্ক পরে কানে ব্যথা? জেনে নিন সমাধান

ডেস্ক রিপোর্ট : করোনাভাইরাসের কারণে আমরা এক নতুন জীবনযাপনে অভ্যস্ত হয়ে উঠেছি। যেসব অভ্যাস আগে বেখেয়ালে এড়িয়ে যেতাম কিংবা অতোটা জরুরি মনে হতো না, এখন সেসবই আমাদের জীবনের অংশ হয়ে উঠেছে। মাস্ক, গ্লাভস, হ্যান্ড স্যানিটাইজার ছাড়া আমরা এখন বাড়ির বাইরে ...

Read More »

এ সময়ে ব্যাগে যা যা রাখা উচিত

ডেস্ক রিপোর্ট : আকাশে কালো মেঘের আনাগোনা কিংবা প্রখর রোদ- প্রকৃতির এমন লুকোচুরির সময় নিজেকে রাখতে হবে সব সময়ের জন্য প্রস্তুত। এছাড়া কোভিড-১৯-এর কারণে হালকা জ্বর হলেও নানা ভাবনা উঁকি দেয় মনে। তাই বৃষ্টি থেকেও যেমন চাই সাবধানতা, তেমনি প্রচণ্ড ...

Read More »

পেঁপে খেলে যেসব উপকারিতা

ডেস্ক রিপোর্ট : পেঁপের গুণের শেষ নেই। কাঁচা-পাকা দুইভাবেই এটি খাওয়া যায়। শরীরের জন্য পেঁপে খুবই উপকারী একটি ফল। প্রতি ১০০ গ্রাম পেঁপেতে ৩৯ ক্যালরি থাকে। এছাড়াও এতে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এ,বি,সি,ডি পাওয়া যায়। শত শত বছর ধরে ...

Read More »

কানে বাডস ব্যবহারের অভ্যাস ডেকে আনতে পারে বিপদ

ডেস্ক রিপোর্ট : ভার্চুয়াল বৈঠক, ওয়েবিনারের ফলে সর্বক্ষণ কানে অতিরিক্ত চাপ পড়ছে। ছোটদের ক্ষেত্রে অনলাইন ক্লাসও বড় রকমের ক্ষতি করছে। এর থেকেও বড় সমস্যা তৈরি হচ্ছে অন্য ভাবে। কানে অযথা খোঁচানোর বা বাডস ব্যবহারের অভ্যাস ডেকে আনতে পারে বড়সড় বিপদ। কোনও অস্বস্তি ...

Read More »

স্বপ্নে শারীরিক মিলন হলে করণীয়

ডেস্ক রিপোর্ট : ঘুমন্ত অবস্থায় আমরা অনেক স্বপ্নই দেখি। দেখা সেইসব স্বপ্নের কোনোটা মনে থাকে, কোনোটা থাকে না। কোনো কোনো স্বপ্ন আবছা-আবছা। কোনোটা আবার স্বাভাবিক মনে হয়, কোনোটা মনে হয় উদ্ভট। কখনো কখনো স্বপ্নে যে কারো সঙ্গে শারীরিক সম্পর্কও হয়ে থাকে। অনেক ...

Read More »

গ্রিন টি না ব্ল্যাক কফি- ওজন কমাতে কোনটি উপকারী?

ডেস্ক রিপোর্ট : ওজন কমানোর জন্য গ্রিন টি এবং ব্ল্যাক কফির মধ্যে কোনটি বেশি উপকারী তা নিয়ে অনেকেই  দ্বিধায় ভোগেন । কারণ দুটি পানীয়তেই কম পরিমাণে ক্যালরি ও  পুষ্টিগুণ  আছে। বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে, এসব পানীয় বিপাকক্রিয়া বাড়াতে সাহায্য ...

Read More »

নিম পাতায় দূর হবে খুশকি!

ডেস্ক রিপোর্ট : আপনার মাথার ত্বক খুব শুষ্ক হওয়ার কারণে প্রায়শই বিব্রতকর পরিস্থিতির মুখোমুখি হন নিশ্চয়ই! হয়তো আপনার শার্ট বা জামার কলার সাদা ফ্লেকি পদার্থ দিয়ে ঢেকে যায়। এই ফ্লেকি পদার্থ তথা খুশকি শুধু মাথার ত্বকেই সীমাবদ্ধ থাকে না, মুখ ...

Read More »

চুলের যত্নে ব্যবহার করতে পারেন সরিষার তেল

ডেস্ক রিপোর্ট : চুলের যত্নে ব্যবহার করতে পারেন সরিষার তেল। এই তেল ব্যবহারে চুলের অনেক সমস্যার থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এই তেল ব্যবহারে চুল হবে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল, মসৃণ ও সুন্দর। আসুন জেনে নিই চুলে সরিষার তেল ব্যবহারে যত উপকার- ১. চুলে ...

Read More »

গ্যাসের সমস্যা দূর করবে আদা

ডেস্ক রিপোর্ট : আদা খাবারে স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি আমাদের দেহের সুস্থতার জন্য বিশেষভাবে উপযোগী। এছাড়াও কাঁচা আদায় রয়েছে দারুণ সব উপকারিতা। খেতে একেবারেই ইচ্ছে হচ্ছে না? খাবার দেখলেই অসুস্থ বোধ করছেন? কোনো সমস্যা নয়। খাওয়ার আগে ১ চা চামচ আদা ...

Read More »

শিশুকে করোনা থেকে নিরাপদ রাখার ৫টি উপায়

ডেস্ক রিপোর্ট : নভেল করোনাভাইরাস মহামারীতে শিশুরাও আক্রান্ত হচ্ছে। তাই এ সময় তাদের প্রতি বিশেষ যত্ন নেয়া প্রয়োজন। এ বিষয়ে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের শিশু বিশেষজ্ঞ ও সহযোগী অধ্যাপক ডা. মানিক কুমার তালুকদার যুগান্তরকে বলেন, শিশুদের করোনা থেকে নিরাপদে ...

Read More »

নিয়মিত মুড়ি খেলে কমবে অ্যাসিডিটি!

ডেস্ক রিপোর্ট : যাদের হজমের সমস্যা রয়েছে, যাদের অ্যাসিডিটি হয়, তাদের ক্ষেত্রে মুড়ি খুবই উপকারী। তাই নিয়মিত মুড়ি খেলে অ্যাসিডিটি কমবে। পেটের সমস্যায় শুকনো মুড়ি কিংবা ভেজা মুড়ি খেলে তাৎক্ষণিক উপকার পাওয়া যায়। মুড়িতে ভিটামিন বি ও প্রচুর পরিমাণে মিনারেল থাকায় ...

Read More »

ত্বকের দাগ দূর করার উপায়

ডেস্ক রিপোর্ট : ত্বকে মেছতা, ব্রণ হলে ও চোখের নিচে কালো দাগ পড়লে মুখের সৌন্দর্য নষ্ট হয়। পাশাপাশি ত্বকে রোদে পুড়ে যাওয়া কালচে দাগও পড়ে। এসব দাগ দূর করার জন্য আছে ঘরোয়া কিছু উপায়। মুখের দাগ দূর করার বিষয়ে জানিয়েছেন ...

Read More »

মাথাব্যথা ও মাইগ্রেন নিয়ে পরামর্শ

ডেস্ক রিপোর্ট : মাথাব্যথার সমস্যাকে আমরা খুব একটা বড় করে দেখি না। তবে প্রচণ্ড যন্ত্রণার কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে মাথাব্যথা। মাথাব্যথা কেন হয়? চোখ, কান, নাক ও চোয়ালের জয়েন্টে সমস্যা, দুশ্চিন্তা, ব্রেইন টিউমার, মাইগ্রেন, ঘুম কম হওয়া এবং দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটারে ...

Read More »

চোখের নিচে এই কালো দাগ থেকে রেহাই পেতে কত ঘণ্টা ঘুমাবেন

ডেস্ক রির্পোট : নারী ও পুরুষ উভয়ই চোখের নিচে কালো দাগের সমস্যায় ভোগেন। চোখের নিচে কালো দাগ পড়লে সুন্দর মুখটাকে রোগাটে দেখায় ও বয়সও বেশি দেখায়। অনেকে চোখের কালো দাগ ঢাকতে মেকআপ ব্যবহার করেন। তবে এটি কোনো সমাধান নয়। চোখের নিচে ...

Read More »

চুলপড়া কমাতে করণীয়

ডেস্ক রির্পোট : গরমে ত্বকের গ্রন্থি থেকে অতিরিক্ত তেল নিঃসরণ হওয়ার কারণে অতিরিক্ত চুল পড়ে। তাই গরমে চুলের জন্য চাই বাড়তি যত্ন। গরমে কেন অতিরিক্ত চুল পড়ে গরমে বেশ কিছু কারণে অতিরিক্ত চুল পড়ে। এর মধ্যে রয়েছে- চুলের গোড়ার ঘাম ...

Read More »

চিরতারযত উপকারিতা

ডেস্ক রির্পোট : সুপ্রাচীনকাল থেকে চিরতা ভারতবর্ষে গুরুত্বপূর্ণ ভেষজ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ভারতবর্ষ চিরতার আদিনিবাস। বিশেষ করে হিমালয়ের পাদভূমিতে তার উৎপত্তি। সেখান থেকে ভারতের বিভিন্ন অংশে, নেপাল ও ভুটানে তা ছড়িয়ে পড়ে। ভারতবর্ষ থেকে ১৮৩৯ সালে চিরতা ইউরোপে প্রবেশ করে। ...

Read More »